东莞南城高级月嫂工资月嫂应该吃这些更科学

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       A.乳母吃的食物应该尽量做到种类齐全，不要偏食，以保证能够摄入足够的营养素，这就是说除了吃主食谷类食物，副食应该多样化，一日以4~5餐为宜。

 

      B为了预防贫血，应多摄入含铁高的食物，如动物的肝脏、肉类、鱼类、某些蔬菜(如油菜、菠菜等)，大豆及其制品等。

 

      C.需要特别注意经常供给一些汤汁以利泌乳，如鸡、鸭、鱼、肉汤，或以豆类及其制品和蔬菜制成的菜汤等。 

 

      D.摄入的食物质量要好，并且数量也要相应的增加，特别是含蛋白质、铁、钙、维生素A、B2多的食品(如鸡蛋、牛奶、酸奶等)。 

 

    E要摄入足够的新鲜蔬菜、水果和海藻类，以供给多种维生素(其中海藻类还可以供给适量的碘)，并且这些食物还具有通便预防便秘的作用。

 

    F.要少吃盐和盐渍食品，刺激性大的食品(如某些香辛料)、污染食品、以及母亲吸烟、饮酒、喝咖啡或长期服用某些药物。

 

      我校是经东莞市人力资源和社会保障局以及民政局批准成立的。前身为“东莞市妇联家庭用工专业技能培训基地”，成立于2001年12月15日。随着专业技能培训的科学化、专业化、标准化，培训基地更名为“东莞市巾帼基业职业技能培训学校”，隶属广东省家庭服务业“十强企业”——东莞市巾帼创业家庭服务有限公司。 

 

       2012年，巾帼事业有了更大更新的发展，总部乔迁新址，为更好地创办一流专业技能培训学校，培训学校以东莞市市花命名，注册更名为“东莞市白兰花职业培训学校”，学校以培训家庭服务职业技能、特别以培训科学育儿专业技能为主，其它职业技能培训为辅。

 

       过20多年专业培训，积累了丰富的经验，为满足现实社会家庭的需求作出了积极贡献。目前，我校在新常态下，不断创新。增加培训课程以及增强培训力度，近期将增加烘焙技术、催乳师、烹饪师、及中医理疗等专业培训课程的班次。

 

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